• 甜点大危机!吃糖导致皮肤老化,了解一下? 2019-04-20
  • 90后创业者成电商谷第100家园企 ——凤凰网房产北京 2019-04-13
  • 青春建功新时代 2018年“创青春”浙江省青年创新创业大赛启动 2019-04-09
  • CNC:世界杯将为巴西零售业带来15亿雷亚尔收入 2019-03-30
  • 【世界杯·望俄打卦】突尼斯VS英格兰,“欧洲的中国队”英格兰是否突围 2019-03-20
  • 汶川地震十年后,再访“云上甘堡” 2019-03-02
  • 白领不用出楼就能看病配药,上海商务楼宇内首设医疗工作室 2019-02-25
  • 访民情 惠民生 聚民心——亚心网专题 2019-02-24
  • 月子中心怎么成了野蛮生长的“熊孩子” 2018-11-22
  • 坚定不移走中国特色社会主义道路 2018-11-21
  • 作用-热门标签-华商生活 2018-11-20
  • 今日要闻

    甘肃11选五-遗漏:饭菜太油难以下咽? 这些食物帮你解油腻

    2019-02-19 11:02 来源:甘肃省时时彩11选5 作者:Laishu
    导读: 快节奏的生活方式让当今许多上班族不选择做饭,为了省时间干脆在路上买着吃,或者大家一起下饭店,还能增进同事感情。但是不知道大家有没有注意到,外面不管是小摊还是饭店,他们做的...

    甘肃省时时彩11选5 www.ypp3.com  快节奏的生活方式让当今许多上班族不选择做饭,为了省时间干脆在路上买着吃,或者大家一起下饭店,还能增进同事感情。但是不知道大家有没有注意到,外面不管是小摊还是饭店,他们做的菜都很油腻。吃起来让大家的胃很不舒服,难以下口。下面小编为大家推荐几类能解油腻的食物。

     

     

    玉米

    含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法。

     

    燕麦

    具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。

     

    洋葱

    洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻。

     

    银耳

    银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。

     

    芹菜

    含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。

     

    山药

    山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。

     

    海藻

    素有“海洋蔬菜”的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显着降低血清胆固醇。

     

    上述这些食物对解油腻都有很好的效果,而且在生活中很常见。当我们因为饭菜很油腻吃不下时不妨吃吃上述这些食物,在解油腻的时候还能避免肥胖,提高免疫力。而且外面的油很多都不健康,还是建议大家少在外面吃一些油腻的饭菜。

    声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:[email protected]

    今日要闻

    热门阅读

  • 甜点大危机!吃糖导致皮肤老化,了解一下? 2019-04-20
  • 90后创业者成电商谷第100家园企 ——凤凰网房产北京 2019-04-13
  • 青春建功新时代 2018年“创青春”浙江省青年创新创业大赛启动 2019-04-09
  • CNC:世界杯将为巴西零售业带来15亿雷亚尔收入 2019-03-30
  • 【世界杯·望俄打卦】突尼斯VS英格兰,“欧洲的中国队”英格兰是否突围 2019-03-20
  • 汶川地震十年后,再访“云上甘堡” 2019-03-02
  • 白领不用出楼就能看病配药,上海商务楼宇内首设医疗工作室 2019-02-25
  • 访民情 惠民生 聚民心——亚心网专题 2019-02-24
  • 月子中心怎么成了野蛮生长的“熊孩子” 2018-11-22
  • 坚定不移走中国特色社会主义道路 2018-11-21
  • 作用-热门标签-华商生活 2018-11-20
  • 老时时彩官网 360老时时彩走势图彩 体彩七星彩开奖结果 体彩高频彩种 中国体彩网官方网站 七乐彩杀号定胆彩宝贝 2011体彩排列五走势图 现金娱乐平台 重庆时时彩2星直选怎么杀号 香港内部免费公开资料 东方五分彩走势图 辽宁12选5走势图表 500竞彩足球混合过关 河南福彩22选5开奖结果 体彩20选5胆拖中奖表 内吧彩票网